{"id":3844,"date":"2016-11-11T00:35:31","date_gmt":"2016-11-11T00:35:31","guid":{"rendered":"https:\/\/lpfch.org\/from-neuroscience-to-yoga\/"},"modified":"2024-02-14T14:07:31","modified_gmt":"2024-02-14T14:07:31","slug":"from-neuroscience-to-yoga","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lpfch.org\/es\/impact-stories\/from-neuroscience-to-yoga\/","title":{"rendered":"De la neurociencia al yoga"},"content":{"rendered":"

Un psiquiatra decidido pone la ciencia de Stanford al servicio de los ni\u00f1os m\u00e1s vulnerables de nuestra comunidad.<\/em><\/p>\n

Muy cerca de la Universidad de Stanford se encuentra East Palo Alto, una comunidad humilde que lucha contra la delincuencia y la pobreza. Pero hoy en d\u00eda, alberga esta escena inspiradora: ni\u00f1os alineados en colchonetas de yoga respirando, estir\u00e1ndose y meditando, lo que les permite volverse m\u00e1s sanos y resistentes.<\/p>\n

Forma parte de la firme misi\u00f3n personal de un psiquiatra de Stanford de ayudar a todos los ni\u00f1os a alcanzar su m\u00e1ximo potencial. Y es posible gracias a donantes como usted.<\/p>\n

\u201cQuiero que todos los ni\u00f1os tengan las mismas oportunidades que yo tuve al crecer en Puerto Rico\u201d, afirma el Dr. Victor Carrion, catedr\u00e1tico John A. Turner de Psiquiatr\u00eda Infantil y Adolescente en la Facultad de Medicina de la Universidad de Stanford. \u201cQue puedan jugar libremente en la naturaleza, recibir apoyo de sus cuidadores y desarrollar su creatividad cuando se les presenten desaf\u00edos\u201d.<\/p>\n

Carrion a\u00fan recuerda a la primera ni\u00f1a que le confes\u00f3 su trauma: una ni\u00f1a de 5 a\u00f1os que hab\u00eda presenciado violencia y abuso en su propia casa. Observ\u00f3 los efectos tremendamente negativos en la salud mental y f\u00edsica que sufr\u00edan los ni\u00f1os tras experimentar un incidente o una adversidad traum\u00e1tica, angustiosa o emocionalmente dolorosa.<\/p>\n

Lamentablemente, uno de cada cuatro ni\u00f1os sufrir\u00e1 un evento traum\u00e1tico grave antes de cumplir los cuatro a\u00f1os, como presenciar abusos o delitos. Cuando Carrion comenz\u00f3 su carrera en la d\u00e9cada de 1990, los tratamientos existentes no resultaban eficaces para hasta el 50 % de los ni\u00f1os y adolescentes con trastorno de estr\u00e9s postraum\u00e1tico (TEPT).<\/p>\n

As\u00ed pues, Carrion se propuso crear uno que lo hiciera.<\/p>\n

Un descubrimiento revolucionario<\/h3>\n

En 2006, Carrion realiz\u00f3 un descubrimiento revolucionario que cambi\u00f3 para siempre la forma en que la comunidad cient\u00edfica y m\u00e9dica comprende y trata el TEPT en ni\u00f1os y adolescentes. Mediante resonancia magn\u00e9tica funcional y an\u00e1lisis de saliva, descubri\u00f3 que cuando los ni\u00f1os se exponen repetidamente al estr\u00e9s, sus cerebros se ven inundados por la hormona del estr\u00e9s, el cortisol. Con el tiempo, el cortisol tiene un efecto t\u00f3xico en sus cerebros, particularmente en regiones clave que controlan la regulaci\u00f3n emocional, el rendimiento acad\u00e9mico y el comportamiento. El trauma psicol\u00f3gico continuo estaba alterando literalmente los cerebros de estos ni\u00f1os, poniendo en riesgo su salud cerebral y f\u00edsica.<\/p>\n

Armado con este nuevo conocimiento, Carrion desarroll\u00f3 una intervenci\u00f3n llamada terapia centrada en se\u00f1ales (TCS) que empodera a los ni\u00f1os con TEPT para que tomen las riendas de su propia recuperaci\u00f3n. Mediante esta forma de psicoterapia, los pacientes aprenden c\u00f3mo el estr\u00e9s afecta su mente y su cuerpo. Aprenden a reconocer los factores que desencadenan sus reacciones postraum\u00e1ticas, a interpretar las se\u00f1ales que indican el inicio de una reacci\u00f3n y a utilizar t\u00e9cnicas saludables de autocalma. La terapia ayuda a sanar las \u00e1reas del cerebro m\u00e1s afectadas por el cortisol y a los pacientes a recuperar las habilidades que se han visto perjudicadas, como la regulaci\u00f3n emocional y la memoria.<\/p>\n

El primer paciente de Carrion en terapia cognitivo-conductual fue un joven de 14 a\u00f1os, antiguo alumno brillante, que acudi\u00f3 a \u00e9l con ira, ataques de p\u00e1nico y un promedio de calificaciones bajo. Estos cambios dr\u00e1sticos comenzaron cuando el chico fue atacado por su padre, del que estaba separado, adem\u00e1s de haber presenciado violencia comunitaria durante toda su vida. Tras el tratamiento, los s\u00edntomas del trastorno de estr\u00e9s postraum\u00e1tico del chico desaparecieron casi por completo y experiment\u00f3 una notable mejor\u00eda.<\/p>\n

Para 2013, la CCT hab\u00eda demostrado su eficacia en un ensayo cl\u00ednico y sus resultados se difundieron ampliamente. Actualmente, la t\u00e9cnica se est\u00e1 implementando en toda el \u00c1rea de la Bah\u00eda, en Nueva York, en Puerto Rico, tierra natal de Carri\u00f3n, e incluso en Espa\u00f1a, donde se utiliza en el sistema de acogimiento familiar.<\/p>\n

Carrion no se detuvo ah\u00ed.<\/p>\n

\u201cEl tratamiento puede cambiar la vida de un ni\u00f1o\u201d, se\u00f1ala, \u201cpero la prevenci\u00f3n es igualmente importante\u201d. Para ayudar a m\u00e1s ni\u00f1os y familias vulnerables antes de que necesiten terapia, Carrion tambi\u00e9n ha dedicado los \u00faltimos 15 a\u00f1os a crear programas confiables en comunidades locales donde la violencia, la pobreza y otras fuentes de trauma ocurren con demasiada frecuencia.<\/p>\n

En el Centro de Salud Familiar Ravenswood de East Palo Alto, los m\u00e9dicos de atenci\u00f3n primaria est\u00e1n capacitados para reconocer y abordar las necesidades de salud mental, aunque generalmente no sean el motivo principal de la consulta inicial. El programa de psiquiatr\u00eda atiende actualmente a m\u00e1s de 800 pacientes al a\u00f1o.<\/p>\n

Hoy, gracias a un importante proyecto de investigaci\u00f3n en colaboraci\u00f3n con la Fundaci\u00f3n Sonima, 3500 estudiantes de primaria y secundaria del distrito escolar de Ravenswood aprenden yoga y mindfulness para afrontar el estr\u00e9s. Con cada respiraci\u00f3n y estiramiento, estos ni\u00f1os desarrollan habilidades de afrontamiento saludables y una mayor adaptabilidad. Mediante esc\u00e1neres cerebrales, an\u00e1lisis del sue\u00f1o y otros datos, el equipo de Carrion valida cient\u00edficamente la eficacia de esta intervenci\u00f3n.<\/p>\n

Adem\u00e1s, Carrion participa en iniciativas estatales para abordar las influencias sist\u00e9micas en la salud mental infantil. Actualmente preside la Comisi\u00f3n de Supervisi\u00f3n y Rendici\u00f3n de Cuentas de los Servicios de Salud Mental de California, y el grupo recientemente presion\u00f3 a la legislatura estatal para que destinara m\u00e1s recursos a los programas p\u00fablicos de salud mental para j\u00f3venes. La legislatura respondi\u00f3 con una asignaci\u00f3n de 1.340.000 d\u00f3lares. Si bien la necesidad sigue siendo grande, Carrion se mantiene optimista.<\/p>\n

\u00abHe visto de primera mano c\u00f3mo el estigma, el acceso limitado a la atenci\u00f3n m\u00e9dica y los recursos escasos pueden limitar la capacidad de las personas para recuperarse de un trauma y tener \u00e9xito en la vida\u00bb, afirma. \u00abTambi\u00e9n he sido testigo del extraordinario esp\u00edritu de los cuidadores, los padres y dem\u00e1s personas involucradas en la construcci\u00f3n de un futuro m\u00e1s pr\u00f3spero. Su valent\u00eda y car\u00e1cter deber\u00edan darnos a todos esperanza para el futuro\u00bb.<\/p>\n

\u201cEl tratamiento puede cambiar la vida de un ni\u00f1o, pero la prevenci\u00f3n es igualmente importante.\u201d \u2013 Victor Carrion, MD<\/p>\n

Este art\u00edculo apareci\u00f3 por primera vez en el n\u00famero de oto\u00f1o de 2016 de Noticias infantiles de Lucile Packard<\/a>.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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