القراءة والكتابة والحساب والآن اليوغا
يأخذ أطفال المدارس الابتدائية ما معدله ١٢-٢٥ نفسًا في الدقيقة، دون تفكير. ولكن ماذا يحدث عندما يُبطئون من سرعتهم، ويُركزون على كل نفس من تلك الأنفاس، ويستخدمون تركيزهم الجديد لتهدئة عقولهم وتخفيف التوتر؟
بفضل دعم مؤسسة سونيما3400 طالب وطالبة من سبع مدارس في منطقة مدرسة مدينة رافينسوود في شرق بالو ألتو سيشاركون في تمارين تعتمد على اليوجا وممارسات اليقظة والتثقيف الغذائي.
ينضم طلاب شرق بالو ألتو إلى أكثر من 23000 طفل على مستوى البلاد يستفيدون بالفعل من برنامج الصحة والعافية لمؤسسة سونيمايهدف البرنامج إلى دعم معلمي الفصول الدراسية من خلال تزويد الطلاب بالأدوات التي تساعدهم على الشعور بالهدوء والتركيز بشكل أكبر في الفصل، مما يضعهم في وضع أفضل للتعلم.
قيادة دراسة حول فعالية البرنامج فيكتور كاريون، دكتور في الطب، مدير برنامج ستانفورد لأبحاث التوتر والقلق لدى الأطفال في مرحلة الطفولة المبكرة في مستشفى لوسيل باكارد للأطفال في ستانفورد والرئيس المشارك قسم الطب النفسي والعلوم السلوكية في كلية الطب بجامعة ستانفوردسيقوم كاريون وفريقه بمتابعة مجموعة من طلاب شرق بالو ألتو على مدى السنوات الأربع المقبلة أثناء تعلمهم عن اليقظة والعادات الإيجابية.
يفترض كاريون أن الطلاب المسجلين في برامج الصحة والعافية سيُظهرون تنظيمًا عاطفيًا، وأداءً أكاديميًا أعلى، ونمط حياة صحي بشكل عام. خلال الدراسة، سيتتبع هو وفريقه نقاط القوة والضعف الأكاديمية والمعرفية للطلاب، وأدائهم العاطفي والسلوكي، ومستويات الهرمونات المرتبطة بالتوتر، وأنماط النوم، ونشاط الدماغ وبنيته. في نهاية المطاف، يأمل الفريق في فهم الآليات الأساسية للتوتر، والشدائد، والمرونة، والشفاء، والتعافي بشكل أفضل.
لإطلاق الدراسة وتقديم برنامج الصحة والعافية لمؤسسة سونيما إلى مجتمع شرق بالو ألتو، تم عقد حدث في 21 يناير في مدرسة كوستانو وأكاديمية 49ers وشارك فيه عدد من مؤيدي البرنامج، بما في ذلك كاريون؛ جلوريا ماريا هيرنانديز-جوف، الحاصلة على درجة الدكتوراه، المشرفة على منطقة مدرسة مدينة رافينسوود؛ نائب حاكم ولاية كاليفورنيا جافين نيوسوم؛ ولاعب الدفاع في فريق أوكلاند رايدرز جاستن تاك؛ والمدير التنفيذي لمؤسسة سونيما، يوجين روفين.
وقال روفين: "السبب الذي يجعلنا نفعل هذا هو منح الطلاب الأدوات اللازمة للتنقل في مستقبل غير مؤكد".
حقوق الصورة:
توني أفيلار/إنفيجن لمؤسسة سونيما/صور أسوشيتد برس
