斯坦福大学医学院精神病学和行为科学临床副教授、医学博士、公共卫生硕士 Mari Kurahashi 表示，当孩子有心理健康需求时——无论是睡前需要一点安慰，还是需要应对行为障碍——父母都可以成为孩子最好的盟友。
“父母是孩子生命中最重要的人，”她说。“你不必成为‘完美父母’才能帮助孩子健康成长。运用一些核心方法就能产生显著的影响。”
2020年，仓桥和她的同事、精神病学和行为科学临床副教授伊丽莎白·雷切特博士共同创立了斯坦福育儿中心，旨在为家长提供一套促进儿童心理健康的实践方法。她们以家长为先的理念已被证明行之有效。研究表明，针对家长的干预措施在治疗儿童精神疾病方面，其效果可能与直接针对儿童的干预措施一样好，甚至更好。
各地家长资源
“我们通过挖掘父母现有的育儿能力，并教授他们基于科学的新技能，来为他们提供支持，”仓桥说。“我们相信所有父母都有能力加强亲子关系，帮助孩子成长。父母们也能从中获得育儿的信心和乐趣。”
斯坦福育儿中心提供技能培养项目，帮助家长增强孩子的心理韧性，并在出现心理健康问题迹象时进行有效干预，从而降低轻微症状恶化的可能性。该中心还提供以家长为本的科学治疗方案，用于治疗儿童的严重精神疾病。
斯坦福育儿中心已发展成为全美大学中最全面的数字化育儿治疗中心之一。它也是斯坦福大学心理健康社区服务的一个典范，通过向各地家长提供价格合理的优质服务，提高了服务的可及性。
新冠疫情爆发后，该中心迅速做出反应，于 2020 年 4 月推出了一系列免费的在线积极育儿网络研讨会。
仓桥说：“它已经吸引了来自加利福尼亚州、美国以及世界各地的 7000 名家长。”
该中心还提供在线小组积极育儿咨询服务，重点关注儿童常见的心理健康问题，例如焦虑、破坏性和挑战性行为以及药物滥用。
斯坦福大学儿童和青少年精神病学系正念项目主任仓桥表示，正念是父母可以用来更好地陪伴孩子的一种强大工具。
“每天花点时间真正地看着孩子的眼睛，真正地去了解他们，”她说。“这对你们双方都很有帮助。孩子们能感受到你是否真的在陪伴他们。”
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本文最初发表于 2021 年秋季刊 帕卡德儿童新闻。
