Lectura, escritura, aritmética y ahora, yoga
Los niños de edad escolar primaria respiran un promedio de 12 a 25 veces por minuto, sin siquiera pensarlo. Pero, ¿qué sucede cuando reducen la velocidad, se concentran en cada una de esas respiraciones y utilizan esa nueva concentración para calmar su mente y reducir el estrés?
Gracias al apoyo de Fundación Sonima, 3.400 estudiantes de siete escuelas en el Distrito escolar de la ciudad de Ravenswood En East Palo Alto participarán en ejercicios basados en yoga, prácticas de atención plena y educación nutricional.
Los estudiantes de East Palo Alto se unen a más de 23.000 niños en todo el país que ya se benefician de este programa. Programa de salud y bienestar de la Fundación SonimaEl objetivo del programa es apoyar a los profesores en el aula proporcionando a los alumnos herramientas que les ayuden a sentirse más tranquilos y concentrados en clase, lo que les permitirá estar en mejores condiciones para aprender.
Dirigir un estudio sobre la efectividad del programa es Víctor Carrion, MD, director de la Programa de Investigación sobre el Estrés en la Primera Infancia y la Ansiedad Pediátrica de Stanford en Hospital Infantil Lucile Packard de Stanford y vicepresidente de el departamento de psiquiatría y ciencias del comportamiento de la Facultad de Medicina de la Universidad de StanfordCarrion y su equipo seguirán a un grupo de estudiantes de East Palo Alto durante los próximos cuatro años mientras aprenden sobre atención plena y hábitos positivos.
Carrion plantea la hipótesis de que los estudiantes inscritos en los programas de Salud y Bienestar mostrarán una mayor regulación emocional, un mejor rendimiento académico y un estilo de vida generalmente más saludable. Durante el estudio, él y su equipo harán un seguimiento de las fortalezas y debilidades académicas y cognitivas de los estudiantes, su funcionamiento emocional y conductual, sus niveles de hormonas relacionadas con el estrés, sus patrones de sueño y su actividad y estructura cerebral. En última instancia, el equipo espera comprender mejor los mecanismos fundamentales del estrés, la adversidad, la resiliencia, la sanación y la recuperación.
Para dar inicio al estudio y presentar el programa de Salud y Bienestar de la Fundación Sonima a la comunidad de East Palo Alto, se llevó a cabo un evento el 21 de enero en la Escuela Costaño y la Academia 49ers, que contó con la presencia de varios partidarios del programa, entre ellos Carrion; Gloria Maria Hernandez-Goff, PhD, superintendente del Distrito Escolar de la Ciudad de Ravenswood; el vicegobernador de California, Gavin Newsom; el ala defensiva de los Oakland Raiders, Justin Tuck; y el director ejecutivo de la Fundación Sonima, Eugene Ruffin.
“La razón por la que hacemos esto es para dar a los estudiantes las herramientas para desenvolverse en un futuro incierto”, dijo Ruffin.
Créditos fotográficos:
Tony Avelar/Invision para la Fundación Sonima/AP Images
