스탠포드 의과대학의 정신과 및 행동 과학 임상 조교수인 마리 쿠라하시 박사는 "자녀에게 정신 건강 문제가 있을 때(취침 시간에 약간의 안심을 주는 것부터 행동 장애에 대처하는 것까지) 부모는 자녀의 가장 좋은 동맹자가 될 수 있다"고 말합니다.
"부모는 아이들의 삶에서 가장 중요한 존재입니다."라고 그녀는 말합니다. "아이의 건강한 발달을 돕기 위해 '완벽한 부모'가 될 필요는 없습니다. 몇 가지 핵심적인 실천만으로도 의미 있는 변화를 만들 수 있습니다."
2020년, 쿠라하시와 그녀의 동료이자 정신과 및 행동과학 임상 부교수인 엘리자베스 라이커트 박사는 스탠퍼드 육아 센터(Stanford Parenting Center)를 공동 설립하여 부모들에게 자녀의 정신 건강을 증진하는 방법을 안내하는 프로그램을 제공했습니다. 부모를 최우선으로 생각하는 그들의 접근 방식은 효과가 입증되었습니다. 연구에 따르면 육아 개입은 자녀에게 직접 초점을 맞춘 개입만큼, 아니 어쩌면 그보다 더 효과적으로 자녀의 정신 질환을 치료할 수 있습니다.
전 세계 부모를 위한 리소스
쿠라하시 씨는 "저희는 부모님께 기존의 양육 능력을 활용하는 동시에 과학적 근거에 기반한 추가적인 역량을 교육하여 지원합니다."라고 말합니다. "저희는 모든 부모가 부모-자녀 관계를 강화하고 자녀의 성장을 도울 수 있다고 믿습니다. 부모는 양육에 대한 자신감과 즐거움을 얻게 됩니다."
스탠퍼드 육아 센터는 부모가 자녀의 회복탄력성을 키우고 정신 건강 문제의 징후가 나타날 경우 효과적으로 개입하여 경미한 증상이 더 심각해질 가능성을 줄이는 데 도움이 되는 기술 개발 프로그램을 제공합니다. 또한, 자녀의 중증 정신 질환에 대한 과학적 부모 기반 치료법도 제공합니다.
스탠퍼드 육아 센터는 미국 내 어느 대학보다도 포괄적인 디지털 부모 기반 치료 프로그램 중 하나로 성장했습니다. 또한, 스탠퍼드 정신 건강 커뮤니티 지원의 대표적인 사례로, 전 세계 부모에게 저렴한 서비스를 제공하여 접근성을 높이고 있습니다.
코로나19 팬데믹이 발생하자 센터는 신속히 대응하여 2020년 4월에 긍정적 양육에 관한 무료 온라인 웨비나 시리즈를 시작했습니다.
쿠라하시는 "캘리포니아, 미국 및 전 세계의 7,000명의 부모에게 도움이 되었습니다."라고 말했습니다.
이 센터는 불안, 파괴적이고 도전적인 행동, 약물 남용 등 흔한 아동 정신 건강 문제에 초점을 맞춘 온라인 소규모 긍정적 양육 상담 그룹도 제공합니다.
스탠포드 대학 아동청소년 정신과에서 마음챙김 프로그램의 책임자이기도 한 쿠라하시는 마음챙김이 부모가 자녀와 더욱 함께하는 데 사용할 수 있는 강력한 도구라고 말합니다.
"매일 잠시 시간을 내어 아이의 눈을 들여다보고, 진정으로 아이를 이해해 보세요."라고 그녀는 말합니다. "두 분 모두에게 정말 도움이 돼요. 아이들은 부모가 진심으로 곁에 있을 때 그걸 느껴요."
방문하세요 스탠포드 육아 센터 자세한 내용은 페이지를 참조하세요.
이 기사는 원래 2021년 가을호에 게재되었습니다. 패커드 어린이 뉴스.
